Recette originale d’Andréanne Gignac Ricard
Rendement 8 barres
Préparation : 15 minutes | Cuisson : 30 minutes | Congélation : 2 heures
BARRES
Ingrédients :
250 ml (1 tasse) de dattes dénoyautées
250 ml (1 tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide
250 ml (1 tasse) de Grano-Yeah aux fraises lyophilisées
250 ml (1 tasse) de beurre de noix au choix
60 ml (¼ de tasse) de graines de lin
250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature
15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable
Préparation :
- Au robot culinaire, mélanger les dattes jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
- Incorporer les flocons d’avoine, le granola, le beurre de noix et les graines de lin. Mélanger de nouveau jusqu’à ce que le mélange se tienne bien lorsque l’on presse dans les mains. La texture doit être légèrement collante.
- Tapisser un moule d’environ 7 x 11 pouces (18 x 28 cm) de papier parchemin pour qu’il dépasse un peu du moule pour faciliter le démoulage.
- Déposer le mélange au fond du moule et presser fermement le mélange à l’aide du dos d’une cuillère.
CONFITURES DE FRAISES ET DE CAMERISES
Ingrédients :
250 ml (1 tasse) de fraises égouttées
125 ml (½ tasse) de camerises fraîches ou surgelées
80 ml (⅓ tasse) de sirop d’érable
Préparation :
Déposer tous les ingrédients dans une casserole et cuire à feu moyen pendant environ 20 minutes.
ASSEMBLAGE
- Ajouter le mélange de yogourt et sirop d’érable sur les barres et répartir uniformément. Ajouter la confiture de fraises et de camerises sur le yogourt. À l’aide d’un couteau à beurre, faire des tourbillons délicatement dans le mélange.
- Déposer la préparation dans le congélateur et laisser congeler pendant au moins 2 heures.
- Une fois le mélange solide, décongeler 2 minutes à la température de la pièce pour qu’il soit plus facile à couper. Diviser les barres en 8 portions.
- Laisser décongeler pendant 3 à 5 minutes avant de déguster.