Déjeuner équilibré en 2 minutes 8 craquelins Nature1 à 2 c. à soupe (15 à 30 ml) de beurre d'arachide (ou de beurre de noix)1/2 banane Étaler le beurre d’arachide sur les craquelins et ajouter des tranches de banane. Bonne dégustation !

Déjeuner équilibré en 5 minutes 8 craquelins Nature2 oeufs à la coque1 1/2 c. à thé (7,5 ml) de ciboulette hachée1 c. à soupe (15 ml) de mayonnaise25 raisins Dans un bol, écraser les œufs. Ajouter la ciboulette et la mayonnaise. Bien...

Préparation 5 min 1/2 tasses (125 ml) de yogourt à la vanille5-6 fraises du Québec coupées en 41 biscuit Parfumé au thé oolong. cassés en 6 morceaux Disposer tous les ingrédients dans une coupe à dessert. Bonne dégustation !